Vind balans en groei door effectieve ademsessies
Met adem coaching leer je om weer GEZONDER te ademen met alle positieve effecten en gevolgen van dien. De ademsessies zijn effectief en zorgen direct voor resultaten op fysiek, mentaal, emotioneel vlak en persoonlijke groei. Je maakt weer contact met jezelf. Je zult jezelf dankbaar zijn.
De ademmatrix-technieken die coach2MORE gebruikt:
Yin:
- Buteyko methode
- B-mind-ademhaling
- Balans-ademhaling
- Box breating
- 4-7-8 ademtechniek
Yang:
- Wim Hof methode
- O2 MAX methode
- Shift-ademhaling
coach2MORE past ademmatrix toe bij onder andere:
Yin:
- Stress
- Burn-out
- Hyperventilatie
- Long Covid
- Fybromyalgie
- Energie
- Slaap-apneu
- Astma
- Fysiologische verandering (DNA)
Yang:
- Stress (interventie)
- Depressie
- Vast midenrif
- Focus (mentaal)
- Sport (interventie)
- Ontstekingsremmend (interventie)
- Trauma heling
Positieve effecten en de kracht van een gezonde ademhaling:
- Fysieke klachten verminderen of zelfs verdwijnen
- Diepliggende emoties als angst, verdriet en boosheid kunnen voorgoed uit het lichaam verdwijnen
- Lichter voelen en meer ontspannen na een ademsessie
- Meer bewustwording hoe je met dingen omgaat en hoe je in het leven staat
- Minder last van stress en een opgejaagd gevoel
- Beter slapen
- Sterker immuunsysteem
- Je lichaam laat diepliggende gifstoffen los
- Beter leren naar je gevoelens te luisteren
- Beter weten wat je wil in het leven